2型糖尿病
生命不结合2型糖尿病。
你最好的日子奠定了前方 - 这就是我们在这里的原因。
也许你刚被诊断出患有2型糖尿病。或者也许你一直在用它居住。
以下是：您的旅程是独一无二的，每天都开始新鲜。
无论你在哪里与2型糖尿病，还有一些你应该知道的东西。这是最常见的糖尿病形式。类型2意味着您的身体不适合使用胰岛素。虽然有些人可以用健康的饮食和运动来控制他们的血糖水平，但其他人可能需要药物或胰岛素来管理它。无论如何，您都拥有您需要对抗它的一切。不知道从哪里开始？了解诊断出2型糖尿病。
每次旅程都是独一无二的
2型没有单尺寸适合的待遇，但我们可以帮助您向前迈出一步。无论你接下来的任何一步，都知道你不会独自接受它。
正确的燃料
管理2型糖尿病的巨大部分正在开发健康的饮食。找到最适合您的生活方式的有用的提示和饮食计划。
通过健身计划移动
健身是管理类型2.和好消息的关键部分，你所要做的就是移动。你不必成为一个超级马拉松运动员。您可以在街区漫步或简单的自行车骑行慢慢开始。关键是找到你喜欢的活动，并尽可能经常做它们。
以下是您可以开始的方式：
- 与您的医生合作，确定您应该参与的身体活动程度
- 弄清楚每天有多少时间来锻炼身体
- 设置健身目标 - 有明确的目标可以帮助您保持动力
- 考虑在哪里在旁地，在公园里开始工作的地方？
- 将不同的活动建立在日常生活中
- 慢慢开始并允许恢复时间
- 跟踪您的工作并保持专注于您的目标
- 听你的身体
