减肥
减肥良好。
当你有糖尿病时，超重带来了额外的风险。找到最好的策略，以保持额外的重量并保持健康。
打破周期。
通过在健康的饮食和运动中失去几磅，您将开始感觉更好。你会有更多的能量。它会更容易地管理您的糖尿病，同时降低您发展其他相关问题的风险。
回到基础知识
大多数人的重量损失的关键只是发现运动，健康食品和部分控制的合适组合。不需要FAD饮食。
知道你为什么吃饭
情绪饮食可以迅速破坏减肥努力。如果你能确定导致您达到食物的情绪，可以留在轨道上。
保持乐观
我们框架的方式，我们的减肥旅程可能会对进步或坏的影响很大。了解一些积极的自我谈话策略，让您在正确的心态。
