高血压

近1 3美国成年人患有高血压和2 3例糖尿病患者报告有高血压或服用处方药物降低血压。当血压高时,你的心脏必须更加努力工作,还有你患心脏病的风险,中风和其他问题。

没有治疗,高血压不会消失。这可能包括生活方式的改变,如果你的医生开处方,医学。

什么是血压?吗?

血压是血管内血流的力量。你的医生把你的血压记录为两个数字,如120/80,你可以听见他们说120超过80。这两个数字是很重要的。

第一个数字是心脏跳动时的压力,推动血液通过血管。卫生保健提供者称之为“收缩期”压力。第二个数字是血管在心跳之间放松时的压力。它叫"舒张期”压力。

以下是数字的含义:

  • 健康血压:低于120/80
  • 早期高血压:120/80至140/90之间
  • 高血压:140/90或更高

降低你的血压,更好的机会推迟或预防心脏病发作或中风。

当你的血液以过大的力流经血管时,你有高血压或高血压。当血压高时,你的心脏必须更加努力工作,还有你患心脏病的风险糖尿病上升。高血压会增加你心脏病发作的风险,中风,眼睛问题和肾脏疾病。高血压是一个问题,没有治疗和改变你的饮食和生活方式就不会消失。

你应该一直知道你的血压是多少,就像你知道你的身高和体重一样。

我怎么知道我有高血压?吗?

高血压是一个沉默的问题——你不知道它除非你的卫生保健提供者检查你的血压。在每次定期的医疗检查中检查血压,或者至少每两年一次(没有糖尿病或其他心脏病危险因素的人)。

关于高血压我能做些什么?吗?

这里有一些简单的技巧来帮助降低你的血压:

  • 和你的医疗保健提供者一起寻找适合你的治疗方案。
  • 吃全麦面包和谷类。
  • 尝试用香草和香料代替盐来调味食物。
  • 检查食物标签,选择每份少于400毫克钠的食物。
  • 减肥或采取措施防止体重增加。
  • 限制酒精的消耗,咨询你的健康护理提供者关于喝酒是否安全。
  • 如果你吸烟,寻求帮助戒烟。
  • 问你的卫生保健提供者的药物来帮助降低高血压。这些类型的药物包括血管紧张素转换酶抑制剂、样品ARBs药物,β受体阻滞剂,钙通道阻滞剂和利尿剂。

病人教育材料-治疗糖尿病患者的高血压
这两页的介绍治疗高血压在PDF格式,这样你就可以下载它,打印它,然后分发给病人。

您还可以下载西班牙语版本。

  • 最后综述了:9月24日,2014
  • 上次编辑:3月21日,2017

文章从糖尿病预测®杂志:

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