担心冠状病毒?下面是你应该知道什么。|阅读更多

减肥

减肥

减肥为好。

当你有糖尿病,体重超重带来的额外风险。查找保持额外的重量,关闭,保持健康的最好策略。
失重

打破这种循环。

因失去只有几磅,健康饮食和锻炼,你会开始感觉更好。您将有更多的能量。它会得到更轻松地管理您的糖尿病,同时降低你的开发等相关问题的风险。

基本

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如果你一直想减肥,没有看到结果,它可能是一种新的方法的好时机。对于大多数人来说减肥的关键是简单的调查工作,健康食品,以及部分控制权组合。没有时尚的饮食要求。
情绪饮食

知道为什么你吃

我们吃的都当我们是不是饿了的时候,和它往往与情绪,我们可能甚至不知道的。这种“情绪化饮食”可以迅速破坏减肥努力。如果你能找出那些让你达到对食物的感情,你可以留在轨道。
保持乐观

保持乐观

这些东西我们告诉自己?他们真的做的事。我们构建我们的减肥之旅的方式可以有进步,好坏有很大的影响。了解了一些积极的自我对话的策略,将让你记住的右边框。

成为今天对话的一部分。