规划餐

你吃的东西会影响你的血糖,胆固醇,血压和体重。吃健康的食物不一定是困难的。用我们的小贴士猜猜吃什么,万博体育客户端食谱和样品餐。

特色图书:最终糖尿病餐计划包括每周早餐计划,午餐,晚餐,小吃,以及详细的食谱,使16周的膳食计划使用简万博体育客户端单。

饮食习惯和膳食计划

一顿饭计划可以帮助你决定你可以选择吃的各种食物在食物和点心时间。

创造你的餐盘

一个简单的方法来计划你的膳食,保持碳水化合物摄入量每餐都大致相同。

无谷蛋白食物

据估计,有10%的1型糖尿病患者也患有腹腔疾病。

探索:计划膳食

  • 假日膳食计划

    用一些简单的方法来计划你的假日用餐,请全家人健康的想法。

  • 素食饮食计划

    素食是一种健康的选择,即使你有糖尿病。素食饮食可以帮助预防和管理后糖尿病。

  • 用有益心脏的食物烹饪

    学习如何通过少吃饱和脂肪和减少胆固醇水平来保护你的心脏和血管。

  • 碳水化合物计算

    使用碳水化合物计算来帮助保持你的血糖水平在你的目标范围。

  • 血糖指数和糖尿病

    了解血糖指数,以及它是否可以帮助您管理糖尿病。