我能吃什么??

你不断地问自己,“我能吃什么?“是时候停止担心了!患有糖尿病并不一定意味着感觉被剥夺。我们将帮助你学会平衡饮食,做出最健康的食物选择。

一旦你掌握了健康饮食的窍门,你可以放松一下,吃各种美味的饭菜和零食。

一个好的开始方法是特殊膳食计划包可在shopwww.herpmed.com上获得.

选择健康的食物

从每个食物组学习最佳和最差的选择,这样你就知道在吃饭和吃零食时要注意什么了。

了解碳水化合物

你吃了多少含碳水化合物的食物,以及吃什么类型的食物对糖尿病的治疗有影响。

食物小窍门

让我们用快餐点子指导你,选择健康的零食和在外面吃饭的小贴士。

探索:我能吃什么??

  • 糖尿病超级食品

    用这十种富含维生素的食物来补充你的饮食计划,矿物质,和纤维。

  • 快餐点子

    购物前花点时间计划一下,储备你的厨房,这样你快餐所需的一切就都准备好了。

  • 如果你有糖尿病,学习喝酒。

  • 外出就餐

    在外面吃饭时学习如何控制你的糖尿病。

  • 谷物和淀粉类蔬菜

    谷物和淀粉类蔬菜是好的还是坏的??

  • 无淀粉蔬菜

    将一半盘子里装满不含淀粉的蔬菜作为健康餐。

  • 蛋白质食品

    蛋白质食品是糖尿病饮食计划的重要组成部分。了解你的最佳选择。

  • 我能喝什么??

    当你努力控制糖尿病时,不要忘记你喝的饮料也会影响你的体重和血糖。