食物小窍门

食物小窍门

似乎可以压倒一切,当你或你爱的人有糖尿病。吃什么可能是最大的问题之一。让我们引导你与快餐的想法,健康的零食选择外出就餐和技巧。

一个伟大的,额外资源,是我们的书,,我现在吃什么?一个按部就班的指导,正确的饮食与2型糖尿病.

快餐的想法

快餐的想法

在你购物之前,花时间去计划储备你的厨房,这样你快餐所需的一切就都准备好了。

外出就餐

外出就餐

在外面吃饭时学习如何控制你的糖尿病。

零食

零食

零食可以帮助你抑制饥饿,同时为你的一天增加营养的能量。

探索:食物提示

  • 减少钠

    了解如何少吃钠,降低患高血压的风险。

  • 营养含量索赔

    学习有关食品标签的真正意思。

  • 仔细看看标签

    使用食品包装上的营养标签来帮助你购物时做出更好的选择。