了解碳水化合物

多少和类型的碳水化合物食物对控制糖尿病很重要。The balance between how much insulin is in your body and the carbohydrate you eat makes a difference in your blood glucose levels.了解更多的食物和食物包括在你的膳食计划中。

特色图书:完整的指南,碳水化合物计数,第三版

碳水化合物的种类

Learn about the three main types of carbohydrate in food and how they fit into your meal plan.

碳水化合物的计算

使用碳水化合物计数,以帮助保持您的血糖水平在您的目标范围。

探索:了解碳水化合物

  • 血糖指数与糖尿病

    了解血糖指数,如果它可以帮助你管理糖尿病。

  • 低热量的甜味剂

    低热量甜味剂也被称为人工甜味剂。糖替代品或非营养性甜味剂。它们可以被用来使食物和饮料的卡路里和碳水化合物较少时,代替糖。

  • 糖醇

    糖醇是许多食品中使用的一种减少热量的甜味剂。