膳食计划

我们都有过这样的时刻，在商店里试着比较食物，试图找出最好的。

血糖升高和降低并不总是容易理解的。有时你能准确地找到相关的食物或活动，但并不总是这样。

你都听过了。从无碳水化合物到低碳水化合物，从全碳水化合物到无碳水化合物，我们很难知道这一切意味着什么。